Beschreibung
Richtig trainieren, für deinen gesunden Wohlfühlkörper!
Du möchtest professionelle Unterstützung beim Training, damit die Trainingsübungen richtig ausgeübt werden und vor allem um Schmerzen und Fehlspannungen zu vermeiden?
Dann bist du hier richtig.
Oft werden Körperübungen wenig korrekt ausgeführt weil Muskelketten nicht mehr funktional richtig arbeiten bzw. vom Gehirn aus können eingeschlafene Muskelketten nicht mehr richtig angesteuert werden.
Somit werden zb. viele Bauchübungen eher aus der Schulter-Nackenmuskulatur getan, die Bauchmuskeln werden eher weniger aktiviert, somit kann die Kraft in der Mitte gar nicht richtig aufgebaut werden. Viele Menschen haben nach den klassischen Bauchübungen eher mehr Verspannungen im Schulter-Nackenbereich als dass sie die Bauchmuskeln spüren. Das ergibt sich daraus, dass der Oberkörper mehr tut um in die Bauchübung zu kommen, als die tiefliegende Bauchmuskulatur, da diese nicht mehr richtig angesteuert werden können.
Herkömmliches Beckenbodentraining ist daher auch wenig zielführend weil zuerst die tiefliegende Muskulatur aus der Fehlspannung geholt werden muss, um den gesamten Beckenboden wieder ansteuern zu können. Oft sind unsere unbewussten Fehlhaltungen so gro0, dass wir gewisse Muskelketten gar nicht mehr richtig aktivieren können und somit die Ansteuerung der Gesamtheit im Beckenboden gar nicht möglich ist.
Durch einseitige Körperbelastungen oder zb. durch zu wenig Bewegung können nicht mehr alle Muskelketten richtig arbeiten somit können Sportübungen auch wenig korrekt ausgeführt werden.
Wenn du deinen gesamten Körper wieder richtig funktionierend bewegen möchtest, dann bist du hier richtig.
Du hast Fragen? Vereinbare ein kostenloses 15 minütiges Erstgespräch und wir schauen wo du stehst, was dir wichtig ist und ob ich dich dabei unterstützen kann.
Du möchtest:
- einen straffen, starken Körper?
- richtig trainieren um Verspannungen und Fehlspannungen zu vermeiden?
- deine tiefliegende Muskulatur richtig aktivieren um die Kraft aus der Mitte aufzubauen?
- starken Rücken und Bauch spüren?
Du erhältst:
- 15 -20 minütiges Gespräch um dich in der Einheit bestmöglich zu unterstützen
- Aktive Körperregulation damit deine Muskelketten wieder richtig angesteuert werden
- Unterstützung um tiefliegende Muskelketten wieder richtig in Bewegungsabläufen zu integrieren
- Korrekte Ausführung deiner individuellen Sportübungen
- weniger Verspannungen, Rückenschmerzen und eine starke Mitte
- deine persönliche Betreuung an deine Körperspannung angepasst
- regelmäßige Impulse über meinen Broadcast wenn du das möchtest
Nach dem Kauf dieser Dienstleistung melde ich mich telefonisch zeitnahe bei dir um einen Termin zu vereinbaren.
Die 90 Minuten für dich finden live statt:
Standort:
Taglieberstraße 6/2/1 und 6/1/1, 1230 Wien
Bei Fragen melde dich bitte unter: info@nicolescharb.at oder telefonisch unter: +43676/5204908
Hier gibt es noch weiter Dienstleistungen:
Körperregeneration mit Neurosoundmusik:
https://www.nicolescharb.at/workshops-mit-neurosoundmusik-fuer-dein-wohlfuehlleben/
G60 Minuten Ganzkörperworkout für deinen straffen Körper:
https://www.nicolescharb.at/60-minuten-ganzkoerperworkout-fuer-deinen-straffen-koerper/
Bitte beachte, dass du das 18.Lebensjahr erreicht hast, gesund bist und es bei den Trainings und Produkten sich um keine ärztliche, therapeutische oder lebensberatende Leistung handelt.
