Angebot!

Starker Beckenboden- starke Mitte! Intensive Unterstützung. Als Mama fit und gesund sein!

904,00 

Du bist Mama geworden und möchtest:

  • deinen Beckenboden stärken?
  • deinen Bauch straffen?
  • deine Mitte stabilisieren?
  • deine Wunschfigur wieder erreichen?

Du möchtest Rückbildungsgymnastik richtig, nachhaltig und vor allem zeitsparend ausüben?

  • 30  Minuten gemeinsames Training an dein Ziel angepasst
  • gesunde Ernährungstipps & Alternativen unterstützend zum Abnehmen
  • 4 intensive personal Training und Ernährungstipps per Zoom
  • 28 Rezepte unterstützend für deinen Wohlfühlkörper
  • 2 Monate kostenlosen Zugang zum wöchentlichen gemeinsamen Gruppen Zoom Training plus Aufzeichnung. Wert 118 Euro
  • Zuckerbuch online geschenkt: Lass den Kampf los: Emotional und körperlich zuckerfreier Leben. Wert 29,80 Euro

 

mehr erfahren

Beschreibung

Als Mama fit, gesund & sexy strahlen!

Schon während der Schwangerschaft machen sich viele werdende Mütter Gedanken über ihre Figur, über den Beckenboden und ob sie jemals wieder ihre Wunschfigur bekommen. Zusätzlich bringt ein Kind, so wunderbar es auch ist, neue Herausforderungen und auch der Alltag ist anfangs erst mal auf den Kopf gestellt.
Individuelles Training an Mutter, Kind und an den Alltag angepasst hilft, dass Mama sich wieder wohl fühlt, was natürlich auch Auswirkungen auf die die psychische Gesundheit der Mutter hat, den Training wirkt auf allen Ebenen. Wenn die Mama glücklich, zufrieden und relativ entspannt ist, wirkt sich dies  auch auf das Wohl des Kindes aus. Weil es mehr als Training ist.

Trainiere:

.) sanft,
.) richtig,
.) effektiv,
.) mit professioneller Unterstützung,
.) in deinem Tempo,

Ein starker Beckenboden und die tiefliegende Bauchmuskulatur ist Voraussetzung für einen straffen Bauch, für eine starke Mitte und für eine aufrechte Haltung.
In der Beckenbodentrainingseinheiten per Zoom unterstütze ich dich:
Aktivierung deiner tiefliegenden Bauchmuskulatur um deine Stabilität effektiv aus der Mitte heraus wieder aufzubauen. Weil es vor allem nach der Schwangerschaft wichtig ist ein richtiges Training  unter Berücksichtigung der Rektusdiastase ( Trennung der Bauchmuskeln). Passiert kein richtiges Training können die auseinanderliegenden Bauchmuskeln nicht  „zusammen rücken“. Dies kann die Grundstabilität der Körpermitte beeinträchtigen mit vermehrten Rückenschmerzen oder Verspannungen oder optisch einen sichtbaren Spalt verursachen.

.) weniger Verspannungen im Schulter-Nackenbereich,
.) richtige Ausführungen von Bauchmuskelübungen um deinen Bauch zu straffen
.) mit einfachen Beckenbodenübungen die stressfrei im Alltag integriert werden können,
.) Ernährungstipps, die dein Wohlfühlen auf allen Ebenen unterstützt
.) Unterstützung im Alltag durch regelmäßige Impulse durch meine Broadcastgruppe
.) 2 Monate kostenlosen Zugang zum wöchentlichen gemeinsamen Gruppen Zoom .)Training plus Aufzeichnung. Wert 118 Euro
.) Zuckerbuch online geschenkt: Lass den Kampf los: Emotional und körperlich zuckerfreier Leben. Wert 22,80 Euro

Nach der Geburt gemeinsam zu deiner stabilen Mitte und zu deinem gesunden Wohlfühlkörper.

Persönlich, individuell und in deinem Tempo.

Für die erste Einheit plane bitte 90 Minuten ein, jede weitere Einheit sind 60 Minuten.

In einem kurzen kostenlosen Gespräch lernen wir uns kennen, ich erfahre was dein Ziel ist und was deine aktuelle körperliche Ausgangssituation ist. Somit kann ich dich während dem Training mit den richtigen Übungen bestmöglich unterstützen.
Buche hier ein kostenloses Erstgespräch:
https://calendly.com/nicolescharb/20min

Körperlich und emotional zuckerfreier leben:

Endlich körperlich und emotional zuckerfreier Leben!


Online Kurs: in / Schritten in dein Wohlfühlleben:

In 7 Schritten in dein Wohlfühlleben! Online Kurs!

unterstützt beim Abnehmen, straffen und die Gesundheit auf allen Ebenen.

Nach dem Kauf der Dienstleistung melde ich mich telefonisch bei dir, damit wir einen Termin für das Ersttraining vereinbaren.

Ich freue mich darauf!
Ähnliche Dienstleistungen findest du hier:
Körperregeneration mit Neurosoundmusik:

Entspannung und Regeneration mit Neurosoundmusik

Wöchentliches Ganzkörperworkout per Zoom:

60 Minuten Ganzkörperworkout für deinen straffen Körper!

Bitte beachte, dass du das 18.Lebensjahr erreicht hast, gesund bist und es bei den Trainings und Produkten sich um keine ärztliche, therapeutische oder lebensberatende Leistung handelt.