Abnehmen, im Innen wie im Außen!
Es ist Zeit für dich, das Alte loszulassen? In dein Strahlen, in deine Kraft und in deine Stärke zu kommen?
• ohne zu Hungern, ohne Stress und vor allem mit Leichtigkeit?
.)Lass deinen inneren Ballast los und deine Naschanfälle werden vorbei ziehen,
.)Bewege dich in deinem Tempo und du wirst mehr Energie haben,
.)Verbinde dich wieder mit dir selbst und überlasse deiner innere Weisheit die Führung,
.)Erkenne deinen Selbstwert und dein Strahlen wird zurückkehren,
Warum intensive Unterstützung?
Was bekommst du in den 6 Monaten für dein neues Lebensgefühl?
Wie kannst du starten?
Kurzvideo mit allen wichtigsten Infos:
Du hast es schon unzählige Male probiert, es hat jedoch wenig oder keine Veränderung gebracht und du stehst wieder am Anfang? Warum? Weil deine Ess- und Verhaltensmuster dich immer wieder in gewohnte Handlungen zurückfallen lassen. Mit meiner körperlichen sowie psychosozialen intensiven Unterstützung an deiner Seite, lernt dein Körper und dein Geist wieder schrittweise und dauerhaft in der langfristigen Veränderung zu bleiben. Durch Sicherheit und Stabilität kann dein Nervensystem entspannen, neue Verhaltensweisen und Essgewohnheiten etablieren und du erschaffst dir ein komplett neues Lebensgefühl.
Spüre dich, spüre deine Kraft und hole deine Power zu dir zurück!
.)Du möchtest dich endlich wieder wohl fühlen?
.)Du möchtest dich selbstsicher und selbstbewusst zeigen?
.)Du möchtest gesund sein und deine Naschanfälle endlich hinter dir lassen?
.) Du möchtest deinen Kindern und Enkelkindern beim Laufen nachkommen?
Spüre wieder deine Kraft und deine Power! Weil es möglich ist!
Buche dir hier ein 20-30 minütiges kostenloses Kennenlerngespräch damit ich dich, deine Geschichte und deine Ziele erfahre und wir schauen gemeinsam, was die optimale Lösung für dich ist und wie ich dich auf deinem Weg bestmöglich unterstützen kann?
Denn, es gibt kein Geheimrezept in dein Wohlfühlleben, es gibt nur einen Weg: DEINEN!
Schreibe mir eine E -Mail mit deinen Kontaktdaten, mit einem kurzen Satz der dein Anliegen beschreibt und ich rufe kontaktiere dich. Wenn es deine Zeit zulässt, sprechen wir gleich oder wir vereinbaren einen Termin für das Kennenlerngespräch. Ich freue mich darauf!
Mail: info@nicolescharb.at
Von 125kg auf 76kg. Natascha hat in 2 Jahren 49kg abgenommen!
Gemeinsam zu deinem Wohlfühlleben:
.) Wo stehst du im Moment, Was ist dein Ziel?
.) Was klappt im Moment gut, was weniger, was sind Herausforderungen für dich?
.) Wie kannst du deine Veränderung realistisch im Alltag einplanen, damit diese auch langfristig funktioniert, ohne Druck und stressfrei!
.) Erfolgsplanung: Wie du nachhaltig im Veränderungsprozess zu bleibst
.) Achtsamkeit und mentale Stärke: Spüre dich bewusst um im Alltag anders zu handeln. Dir und deinem Körper bewusst sein. Basis schaffen.
.) Gesunde Ernährungstipps & Alternativen statt den Süßigkeiten:
28 Rezepte für dich!
.) Rückfälle: Wie du diese als positiv werten kannst und wie du dran bleibst!
.) Lerne den Körper anzunehmen, zu verstehen und warum dieser es immer gut mit dir meint.
.) 30 – 45 Minuten Personal Training an dein Ziel und vor allem an deinen Typ angepasst. Richtige und korrekte Übungsausführungen für deinen gesunden, straffen Wohlfühlkörper (aufgezeichnetes online Training wird per Mail an dich gesendet)
Zusatzinhalt im Paket:
.) Zwei mal monatlich einen Zoom Call a 60 Minuten für deine persönliche Unterstützung auf deinem Weg. Wo Stehst du, was ist dein nächster Schritt
.) Richtige und korrekte Übungsausführungen für deinen gesunden, gestärkten, straffen, schmerzfreien Wohlfühlkörper ( aufgezeichnetes online Training wird per Mail an dich gesendet)
.) 6 Monate kostenlosen Zugang zum Zoom wöchentlichen gemeinsamen Gruppentraining live jeden Dienstag von 18.30-19.30 über Zoom, die aufgezeichneten Trainingsinhalte ( mind. 24 Trainingseinheiten)
.) Online Kurs: In 7 Schritten in dein Wohlfühlleben kostenlos im Wert von 118, 80 Euro. Verändere deine tiefen Überzeugungen zum Thema naschen und essen
.) .) Statt 6 Zoom Einheiten a 60 Minuten die 7. geschenkt: für deine persönliche Unterstützung: Wert eines Personal Trainings im Paket: 226 Euro
Videokurs:
8 aufgezeichnete Videoimpulse für dich (Dauer 10 bis 15 Minuten)
• Wie du dich täglich ausrichtest, um auf Dauer mit Leichtigkeit dran zu bleiben.
• Wie du individuell an deinen Alltag angepasst, Veränderung lebst ohne in Stress & Kampf zu verfallen.
• Wie machtvoll Überzeugungen sind, wie z.B: „Ich liebe Schokolade!“ Ich brauche jetzt was Süßes!“ und wie du diese änderst.
• Verschiedene Abnehmvarianten, die zu deinem Alltag passen und vor allem solche, die für dich angenehm zu integrieren sind.
• Gesunde, süße Möglichkeiten, schnell zubereitete eiweißreiche Speisen.
• Hilfestellung wie du mit “ Rückschlägen“ umgehst und warum diese sogar als positiv gesehen werden können.
• Mehr bewusste Zeit für dich, Lob & Wertschätzung für dich selbst.
Sophie Reiter, 32 Jahre: 
Liebe Nicole, ich möchte dir heute einmal danke sagen! Ich wollte immer abnehmen und jeder kennt das einmal läuft es gut einmal eher schlecht. Durch dich und da geht es nicht nur ums Training (leider kann ich nicht immer teilnehmen weil ich es von der Arbeit aus nicht schaffe), da geht es alleine um DICH! Du hast mir gezeigt dass sehr viel möglich ist, dass man nur nicht sein Ziel vergessen darf. Durch deine Motivation dein Coaching wurde ich mir selber wieder mehr wert. Ich schaue mich heute in den Spiegel und kann sagen, ich hab echt abgenommen. Danke für deine tollen Tipps und deine aufbauende Art. DANKE Nicole und YEESSS!!
Alexandra, 52
Liebe Nicole, als ich vor Jahren bei Deinem Training auftauchte, ahnte ich nicht, dass sich dadurch mein Leben verändern wird. Durch die Schwangerschaft war mein Körper etwas aus der Form geraten, die Motivation zur Bewegung nahezu bei Null angelangt, die Unzufriedenheit darüber groß. Schon in der 1. Stunde hast du mich „abgeholt“. Durch deine motivierende, einfühlsame und mitreißende Art ging ich gerne an meine körperlichen Grenzen. Der optimale Aufbau der Stunde, die enorme Abwechslung der Bewegungen, die Untermalung mit Musik trieben mich an. Die Müdigkeit, die ich oft anfangs der Stunde verspürte, war nach wenigen Minuten weggeblasen. Koordinations-, Ausdauer- und Kraftübungen zogen mich in den Bann! Und wirklich NIE glich eine Stunde der anderen. Jede Woche stand ein anderer Teil des Körpers im Fokus. Ob mit Theraband, Bällen, Stöcken oder einfach nur mit dem eigenen Körpergewicht – Du hast mich immer wieder mit etwas Neuen überrascht. Für jeden Teilnehmer hast du die richtigen und aufbauenden Worte gefunden, bist auf gesundheitliche Befinden eingegangen und hast Alternativübungen angeboten. So ist wirklich jeder auf seine Kosten und Übungen gekommen! Selbst die Cooldown-Phase gestaltetest du abwechslungsreich – sei es mit Bewegungen, Licht oder Musik! Ich fand bald meinen Ehrgeiz wieder, nahm meinen Körper bewusster wahr und nahm einige Kilos ab. Gleichzeitig war Dein Training auch der Initiator für bewusste Ernährung und mehr Sport. Bis heute hat sich das nicht verändert. Liebe Nicole, die Stunden bei und mit Dir waren eine wahre Bereicherung in meinem Leben – vielen herzlichen Dank dafür!!!!!
Patricia, 30
Ich habe bereits mehrere Diäten & Ernährungsumstellungen probiert. Leider führten alle zum selben Ergebnis. Ich habe zwar abgenommen aber es war jedoch doppelt so schnell wieder alles da. Mir wurde verboten, worüber ich mich nach erreichen meines Zieles wieder gestürzt habe, doch jetzt mit der Hilfe von Nicole´s Tipps habe ich meine Probleme selbst erkannt & bekomme diese mit Alternativen gelöst. Auch Sport macht mir jetzt wieder mehr Spaß & ich weiss, dass Nicole immer da ist wenn ich nicht weiterkomme. Ich habe den richtigen Weg für mich gefunden! Ich habe bereits 14 kg abgenommen und ich hatte ein Kleid an, was ich das Letzte mal vor 3 Jahren trug :-) .
6 Monate intensive Unterstützung für deinen persönlichen Weg 6 Monate Paketpreis:
statt 2048 Euro um 1356 Euro
Deine Ersparnis 692 Euro
.) Das Dienstagstraining für 6 Monate um 348 Euro
.) Online Kurs: In 7 Schritten in dein Wohlfühlleben um 118,80 Euro
.) Statt 6 Zoom Einheiten a 60 Minuten die 7. geschenkt: für deine persönliche Unterstützung: Wert eines Personal Trainings im Paket: 226 Euro
Hier geht es zur Geschichte von Natascha:
Natascha hat in 2 Jahren 49 kg abgenommen-von 125kg auf 76kg! – Nicole Scharb
Hier gibt es das längere Infovideo:
https://youtu.be/32cJvTfPzgE
Hier geht´s zu meinen weiteren Angeboten:
– Nicole Scharb