Alexandra, 49 JahreLiebe Nicole, als ich vor Jahren bei Deinem Training auftauchte, ahnte ich nicht, dass sich dadurch mein Leben verändern wird. Durch die Schwangerschaft war mein Körper etwas aus der Form geraten, die Motivation zur Bewegung nahezu bei Null angelangt, die Unzufriedenheit darüber groß. Schon in der 1. Stunde hast du mich „abgeholt“. Durch deine motivierende, einfühlsame und mitreißende Art ging ich gerne an meine körperlichen Grenzen. Der optimale Aufbau der Stunde, die enorme Abwechslung der Bewegungen, die Untermalung mit Musik trieben mich an. Die Müdigkeit, die ich oft anfangs der Stunde verspürte, war nach wenigen Minuten weggeblasen. Koordinations-, Ausdauer- und Kraftübungen zogen mich in den Bann! Und wirklich NIE glich eine Stunde der anderen. Jede Woche stand ein anderer Teil des Körpers im Fokus. Ob mit Theraband, Bällen, Stöcken oder einfach nur mit dem eigenen Körpergewicht – Du hast mich immer wieder mit etwas Neuen überrascht. Für jeden Teilnehmer hast du die richtigen und aufbauenden Worte gefunden, bist auf gesundheitliche Befinden eingegangen und hast Alternativübungen angeboten. So ist wirklich jeder auf seine Kosten und Übungen gekommen! Selbst die Cooldown-Phase gestaltetest du abwechslungsreich – sei es mit Bewegungen, Licht oder Musik! Ich fand bald meinen Ehrgeiz wieder, nahm meinen Körper bewusster wahr und nahm einige Kilos ab. Gleichzeitig war Dein Training auch der Initiator für bewusste Ernährung und mehr Sport. Bis heute hat sich das nicht verändert. Liebe Nicole, die Stunden bei und mit Dir waren eine wahre Bereicherung in meinem Leben – vielen herzlichen Dank dafür!!!!!
