Ich weiß, wie oft wir uns sagen: „Ich habe keine Zeit zu kochen. Es ist spät. Ich bin müde. Ich möchte mich nicht mehr in die Küche stellen.“ Doch was wäre, …
Nicole ScharbNicole Scharb
Nicole ScharbRoter Rübensaft und die besondere Wirkung
Auch wenn roter Rübensaft nicht alle begeistert, stecken in der roten Rübe, ob als Knolle oder Saft, besondere Vitamine mit beeindruckender Wirkung. Welche Inhaltsstoffe stecken in der Roten Rübe? Rote …
Nicole ScharbGeröstetes Kartoffel-Karotten-Kürbis-Gemüse mit Bio Emmentaler
Einfach, gesund und lecker! Vegetarisch oder vegan! Rezept für eine Portion: 2 große oder 3- 4 Stück kleine Stück Bio Kartoffeln (die Kartoffeln werden nicht geschält, deswegen empfehle ich Bioprodukte …
Nicole ScharbWas die Farben der Lebensmittel aussagen und mit welchen Organen sie in Verbindung stehen.
Die Prinzipien der 5-Elemente-ErnährungIn der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) spielt Ernährung eine zentrale Rolle, denn sie beeinflusst direkt das Qi (die Lebensenergie) und das Gleichgewicht der Elemente im Körper. Durch …
Nicole ScharbDein Wunderwerk Körper. Schätzt du diese unfassbare Intelligenz?
Unser Körper ist ein Geschenk, die Grundlage unseres physischen Lebens. Schenkst du ihm Aufmerksamkeit? Nährst du ihn gut? Begegnest du ihm mit Dankbarkeit, Wertschätzung und liebevoller Fürsorge, jeden einzelnen Tag? …
Nicole ScharbGedankenkreisen, Müdigkeit, Energielosigkeit?
Stille, abschalten, nichts tun. Kennst du diesen Zustand 😍. Kannst du es ausleben oder gibt es eine Stimme, einen Antrieb in dir, der dich (fast) immer in Bewegung hält. Geistig …
Nicole ScharbMüde? Erschöpft? Ausgebrannt?
Burnout ist: Immer wieder über einen langen Zeitraum unsere Bedürfnisse zu übertreten und zwar so lange bis der Körper oder die Psyche uns flach legt. 💥Wir haben verlernt unsere Grenzen …
Nicole ScharbNatascha hat in 2 Jahren 49 kg abgenommen-von 125kg auf 76kg!
Natascha hat im November 2020 gestartet-Mit einem großen Ziel: abnehmen gesünder leben mehr Energie haben Nach nun 2 Jahren hat Natascha es geschafft und hat nun 76kg! Sie hat in …
Ernährung MotivationWunderschönes Feedback zu meinem Zuckerbuch bekommen! Glücklich und dankbar wenn Menschen den leichten Weg der Veränderung gehen.
Ich habe ein wunderschönes Feedback zu meinem „Zuckerbuch“ bekommen, was mich unendlich glücklich macht, denn ich habe dieses Buch geschrieben weil ich lange selbst mit meiner Zuckersucht zu kämpfen hatte. …
Ernährung MotivationWas, wenn alles möglich wäre und leicht passieren darf ?
Was, wenn alles möglich wäre und du ohne Stress deine Naschereien weglassen kannst, du mit Leichtigkeit abnimmst und täglich mit Freude deinem Wohlfühlgewicht entgegen gehst? Oft prägen uns alte Erfahrungen, …