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Perfektionismus beschreibt das Streben nach sehr hohen Standards und dem Wunsch, Fehler möglichst zu vermeiden. Dieses Verhalten kann sowohl positive als auch negative Auswirkungen haben. Einerseits fördert es Leistungsbereitschaft, Sorgfalt …

Ich kaufe grundsätzlich meistens Bio-Produkte, so auch bei Bananen. Auf dieses Thema bin ich aufmerksam geworden, weil ich einen Beitrag darüber gesehen habe, der mich wirklich wachgerüttelt hat. Die darin …

Viele Menschen fühlen sich aktuell müde, erschöpft oder ausgelaugt. Dabei spielen oft verschiedene Faktoren zusammen. Einerseits leben viele Menschen dauerhaft über ihre eigenen Grenzen hinaus, ignorieren ihren natürlichen Bio-Rhythmus und …

Migräne entsteht nicht durch eine klar bekannte Ursache. Vermutet werden unter anderem Entzündungen an Blutgefäßen im Gehirn sowie eine veränderte Verarbeitung von Schmerzsignalen. Stress und ein hektischer Alltag können Migräne …

Selbstgemachte Öle, Kräuterbalsame, Salze und Kräutersirupe gibt es hier: Home | Unkraut Laden Mädesüß und Weidenrinde Gelten als natürliche Alternativen zu Aspirin, da beide Salicylverbindungen enthalten, die eine blutverdünnende und …

Ich weiß, wie oft wir uns sagen: „Ich habe keine Zeit zu kochen. Es ist spät. Ich bin müde. Ich möchte mich nicht mehr in die Küche stellen.“ Doch was wäre, …

Auch wenn roter Rübensaft nicht alle begeistert, stecken in der roten Rübe, ob als Knolle oder Saft, besondere Vitamine mit beeindruckender Wirkung. Welche Inhaltsstoffe stecken in der Roten Rübe? Rote …

Einfach, gesund und lecker! Vegetarisch oder vegan! Rezept für eine Portion: 2 große oder 3- 4 Stück kleine Stück Bio Kartoffeln (die Kartoffeln werden nicht geschält, deswegen empfehle ich Bioprodukte …

Die Prinzipien der 5-Elemente-ErnährungIn der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) spielt Ernährung eine zentrale Rolle, denn sie beeinflusst direkt das Qi (die Lebensenergie) und das Gleichgewicht der Elemente im Körper. Durch …

Unser Körper ist ein Geschenk, die Grundlage unseres physischen Lebens. Schenkst du ihm Aufmerksamkeit? Nährst du ihn gut? Begegnest du ihm mit Dankbarkeit, Wertschätzung und liebevoller Fürsorge,  jeden einzelnen Tag? …