Du möchtest:
• Nachhaltig und gesund abnehmen?
• Dich ganzheitlich wohlfühlen und mehr Energie haben?
• Deinen Körper formen und straffen?
• Professionelle Unterstützung haben?
Tipps um deine Essgewohnheiten stressfrei und alltagstauglich zu verändern?
Gemeinsam zu deinem Ziel!
Persönlich, individuell und alltagstauglich!
• Erstgespräch und Zielsetzung ( was ist dein Ziel? )
• Alltagsanalyse ( wie kannst du deine Veränderung realistisch im Alltag einplanen)
• Erfolgsplanung ( Planung wie du nachhaltig im Veränderungsprozess zu bleiben )
• Gesunde Ernährungstipps & Alternativen statt den Süßigkeiten
• Eiweißreiche, gesunde Rezepte
• Rückfälle (wie gehst du damit um und wie du dran bleibst)
• Lerne den Körper zu verstehen und warum dieser es immer gut mit dir meint
• 30 – 45 Minuten gemeinsames Training an dein Ziel angepasst ( aufgezeichnetes online Training wird per Mail
an dich gesendet)Teilnahme am Happy Sunday Training: einmal am Sonntag im Monat live online auf youtoube
Preis für die 90 Minuten für dich sind 152 Euro
Die Einheiten finden über Zoom statt. Du hast Fragen oder möchtest mehr Infos dazu. Kontaktiere mich gerne unter:
Für dein Wohlfühlleben auf allen Ebenen!
Nicole Scharb
+43 676 52 04 908
gluecklichsein@nicolescharb.at
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