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1/2 halber Apfel , 1 Banane, handvoll Erdbeeren, Sonnenblumenkerne, handvoll Gojibeeren, bei Bedarf halben Teelöffel Birkenzucker einstreuen

Du kannst in jeden Moment entscheiden, ob du einen Schritt in Richtung „altes Leben“ gehst oder in die Richtung um deinen Traum von deinem neuen Lebensgefühl zu leben. Glaube mir, ich kenne diese Gedanken: „Ausnahmsweise nur ein Stück Schokolade, dann ist es genug!“

Wenn du dir das jeden Tag sagst: „Ausmahmsweise nur mer heute das eine Stück!“

Wwird die Veränderung noch länger dauern! Du musst dich gar nicht stressen, wenn du Gusta auf Süßes verspürst, löse dies ganze sanft und gönne dir eine gesunde Variante.“

Herzlichst

Nicole 

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