Vitamin C ist ein wasserlösliches Vitamin, welches der Körper nicht selbst herstellen kann und somit von außen zugeführt werden muss. Der Mensch ist auf die Zufuhr des wasserlöslichen Vitamins von …
ErnährungVitamin C, für dein gesundes Immunsystem, weniger Müdigkeit und mehr Leistungsfähigkeit!
ErnährungEndlich körperlich und emotional zuckerfreier Leben!
Warum Verzicht auf bestimmte Lebensmittel auf Dauer nicht funktionieren kann. Hier in diesem Artikel geht es vor allem um den Industriezucker- ein Auszug aus meinen Zuckerbuch. Lass Schokolade & Co …
ErnährungBleib fit & gesund! Kokosjoghurt mit Obst, Chia Samen und Nüssen!
Du möchtest: Schokolade & Co hinter dir lassen? zuckerfreier leben? dich ganzheitlich fit und gesund fühlen? deinen Körper formen? Dann genieße die gesunde Alternative statt den Süßigkeiten! Kokosjoghurt mit Obst, …
ErnährungAngel Ice! Gesundes Eis, selbst gemacht- für dein zuckerfreieres Leben!
Hier eine gesunde, fruchtige und einfache Variante statt dem zuckerhaltigen Eis! Ich durfte mich vorige Woche Samstag von einem ganz lieben Menschen bekochen lassen. Es gab ein veganes Mittagessen und …
ErnährungDas 5 Minutengericht für deinen straffen Körper, für mehr Energie und unterstützend für die Gesundheit!
Ein eiweißreiches pflanzliches Gericht, dass deinen Wohlfühlprozess unterstützt. In 5 Minuten zubereitet! Schnell- gesund und nährend! Bohnen-Sprossengemüse mit Mais und Tomaten 250 Gramm Käferbohn (aus der Dose) 4 große Tomaten …
ErnährungGebratene Kartoffeln, mit Tomaten und Mozzarella, schnell, einfach und gesund!
Für diese Speise brauchst du folgende Zutaten: Gekochte Kartoffeln 2-3 Tomaten Mozzarella Salz, Pfeffer, Knoblauch, Kräuter nach Wahl (ich verwendete frischen Rosmarin) Ich liebe es einfach mal immer wieder was …
ErnährungIst Fruchtzucker gesund? Wie und welcher Fruchtzucker fördert deine Gesundheit?
Apfel- Bananensalat mit Nüssen und Cranberrys oder Heidelbeeren: Zutaten: 1 Apfel, 1 Banane, Handvoll Nüsse, Saft einer halben Zitrone, Saft einer halben Orange, Zimt, Handvoll gefrorene Heidelbeeren Zubereitung Den Apfel …
ErnährungDu möchtest abnehmen, dich wohlfühlen, mehr Energie haben? Diese Speise unterstützt dich dabei!
Gemischter Blattsalat mit veganen Frühlingsrollen und gebratenem Räuchertofu Zutaten: gemischter Blattsalat ( nach belieben) Cherrytomaten 1 Paprika 1 Mais im Glas Räuchertofu ( statt dem Räuchertofu kannst du gerne auch …
ErnährungBis zu 300 Kalorien konsumieren wir mehr an Lebensmitteln, wenn wir weniger schlafen
Zu wenig Schlaf kann sich auf das hormonelle Gleichgewicht auswirken, dies kann dazu führen, dass wir mehr essen. Schlaf hat einen großen Einfluss auf unsere Lebensqualität, wir brauchen zwischen 7 …
ErnährungDu möchtest abnehmen? Diese Speise unterstützt dich dabei
Quinoa-Gemüsepfanne auf Ruccola-Tomatensalat und gebratenem Schafskäse Was brauchst du? Zutaten für 2 Personen: Quinoa- Gemüsepfanne: 1 Tasse Quinoa 2 Karotten 1 Paprika 1 Zwiebel 1 bis 2 Knoblauchzehen Salz, Pfeffer, …