Lass Schokolade & Co hinter dir! Entdecke deine emotionalen und körperlichen Bedürfnisse und lass den Kampf los!
Zucker ist Gift und lässt körperliche und geistige Degenerationsprozesse starten, Zucker macht uns abhängig, benebelt uns und macht uns auf allen Ebenen krank.
Und trotzdem essen wir Zucker weil Zucker uns schnelle Energie bringt, uns Sicherheit und Geborgenheit spendet.
Dieses Buch unterstützt dich, wenn du schon länger versuchst:
• Zuckerfreier zu leben,
• Es bis jetzt es noch nicht geklappt hat,
• Du vielleicht schon aufgeben möchtest weil du das Gefühl hast,
• Ich habe es schon wieder nicht geschafft,
• Ich schaffe es sowieso nicht,
• Es ist anstrengend und mühsam,
• Ich habe keine Lust mehr,
• Ist sowieso schon egal.
Ohne Kampf ins zuckerfreie Leben.
In diesem Buch bekommst du:
• Erkenne deine Bedürfnisse. Warum nascht du?
• Meine persönliche Geschichte als Zuckersüchtige und meinen Weg in ein zuckerfreieres Leben.
• Warum wir als Kinder bereits das Naschen antrainiert bekommen.
• Warum Zucker uns ein Gefühl von „Sicherheit“ vermittelt.
• Unterstützung und Tipps, damit du dein Verlangen nach Zucker anders stillst, als über das Essen.
• Gesunde Alternativen statt Schokolade & Co
• Warum brauchen wir gesunde Kohlenhydrate um auf Dauer von der Zuckersucht loszukommen?
• Was passiert auf körperlicher Ebene, wenn wir Zucker essen?
• Welche Aufgabe hat das Glückshormon Serotonin in unserem Körper und wie füllen wir unsere Serotoninspeicher ohne Schokolade & Co wieder auf?
• Wie Hormone, zu viel Stress, zu wenig Schlaf und die Genetik dein Essverhalten beeinflussen.
• Wie kannst du „Rückfälle“ als positiv ansehen.
• Ist Fruchtzucker gesund?
• Praktische Übungen um bereits im Hier und jetzt in deine Entspannung zu kommen.
Komm in deine individuelle, nachhaltige, stressfreie Veränderung, an deinen Alltag angepasst!
Zusätzlich kannst du mit kleinen schriftlichen Notizen persönliche Essmuster und Verhaltensweisen aufdecken, deine Bedürfnisse erkennen und findest deinen Weg in dein zuckerfreieres Leben.
Der Preis für das Zuckerbuch sind statt 29,80 jetzt um 22,80 Euro.
Du merkst, dieses Buch ist jetzt genau für dich richtig. Dann kontaktiere mich per Mail oder melde dich telefonisch und ich sende dir nach Bezahlung das Buch in PDF Form zu.
Nicole Scharb
Für dein Wohlfühlleben auf allen Ebenen!
+43 676 52 04 908
gluecklichsein@nicolescharb.at
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