Regelmäßig finden Workshop zu verschiedenen Themen statt. Im Bezug auf persönliche Weiterentwicklung zeige ich in den Workshops Methoden und Tools zu Selbsthilfe auf. Möglichkeiten um im Alltag mit gewissen Herausforderungen alleine klar zukommen:
Hilfe zu Selbsthilfe:
Nächster Workshop in Bearbeitung. Sobald der nächste Termin fest steht, gibt es hier die weiteren Infos!
Themen der letzten Workshops:
1 Workshop: Führe bewusst deine Gedanken und spüre deine Präsenz in dir:
• Mentale Techniken
• Bewusste Atmung für deine Zentrierung
• Synchronisation der Gehirnhälften mit Neurosoundmusik
2. Workshop: Innere Überzeugungen erkennen, hinterfragen und mit Neurosoundmusik verändern
• Unsere innere Haltung erschafft unsere Realität.
• Was möchtest du authentisch leben?
• Welche innere Einstellung möchtest du bewusst loslassen?
• Welche innere Haltung möchtest du bewusst annehmen?
3.Workshop: Gesunde Grenzen setzen und warum wir es selten tun! Warum es uns schwer fällt, diesen Schritt zu tun, obwohl wir wissen, dass es gut für uns ist.
Unsere innere Haltung erschafft unsere Realität.
• Was möchtest du authentisch leben?
• Welche innere Einstellung möchtest du bewusst loslassen und welche innere Haltung möchtest du bewusst annehmen.
• Warum setze ich eine Grenze und halte diese meistens nicht ein oder warum setze ich keine Grenze obwohl ich
spüre, dass diese Grenze jetzt wichtig wäre?
• Was brauche ich, dass es mir emotional gut geht und ich diese gesetzte Grenze halten kann?
Sensibilisierungsworkshop:
Wir können stressige Situationen und welche die uns emotional berühren nicht vermeiden, doch wir können lernen damit umzugehen.
Hilfe zur Selbsthilfe!
Für deine persönliche Entlastung und für mehr Entspannung in herausfordernden Momenten.
Was brauchst du, damit es dir gut geht?
• Wie handelst du in herausfordernden Momenten? Wahrnehmen, spüren, reflektieren
• Tools und Werkzeuge um mit herausfordernden, emotionalen Momenten gut umgehen zu können
• Individuelle praktische Übungen dazu, für neue Handlungsweisen um das gewünschte SOLL -Ergebnis zu
erreichen
• Innere Überzeugungen erkennen, überprüfen und verändern
Wann? Freitag 18-20 Uhr
Wo? Online per Zoom
54 Euro / Person
Nicole Scharb
Für dein Wohlfühlleben auf allen Ebenen
+43 676 52 04 908
gluecklichsein@nicolescharb.at
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