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Apfel- Bananensalat mit Nüssen und Cranberrys oder Heidelbeeren: Zutaten: 1 Apfel, 1 Banane, Handvoll Nüsse, Saft einer halben Zitrone, Saft einer halben Orange, Zimt, Handvoll gefrorene Heidelbeeren Zubereitung Den Apfel …

Gemischter Blattsalat mit veganen Frühlingsrollen und gebratenem Räuchertofu Zutaten: gemischter Blattsalat ( nach belieben) Cherrytomaten 1 Paprika 1 Mais im Glas Räuchertofu ( statt dem Räuchertofu kannst du gerne auch …

Zu wenig Schlaf kann sich auf das hormonelle Gleichgewicht auswirken, dies kann dazu führen, dass wir mehr essen. Schlaf hat einen großen Einfluss auf unsere Lebensqualität, wir brauchen zwischen 7 …

Quinoa-Gemüsepfanne auf Ruccola-Tomatensalat und gebratenem Schafskäse Was brauchst du? Zutaten für 2 Personen: Quinoa- Gemüsepfanne: 1 Tasse Quinoa 2 Karotten 1 Paprika 1 Zwiebel 1 bis 2 Knoblauchzehen Salz, Pfeffer, …

Hier eine gesunde Mahlzeit die dich mit gesunde Kohlenhydraten, Eiweiß, Fetten und vor allem auch mit wichtigen Vitaminen, Spurenelementen und Mineralstoffen versorgt. Tu dir was Gutes versorge dich mit vielen …

Heidelbeershake mit Banane und Hanfprotein! Hält deinen Blutzuckerspiegel stabil und versorgt dich wichtigen Nährstoffen! 1/2 L Reisdrink (Nimm diese Milch die dir am besten zusagt. Kokosmilch, Mandelmilch, Hafermilch, Dinkelmilch, Sojamilch, …

Du möchtest ohne Heißhungerattacken durch den Tag? Dann starte gesund &  schnell zubereitet und mit viel Stabilität für deinen Blutzuckerspiegel.  Roggenvollkornbrot mit BIO Butter, Hanfsamen & GranatapfelEine neue Kombination die …

Ich war jahrelang zuckersüchtig, ich habe täglich genascht, es war für mich ein Kampf und ich war so unzufrieden mit mir selber weil ich die „Süßigkeiten“ auf Dauer nie lassen …

Gefällt snesitopic und 22 weitere Personen Statt Schokolade & Co ! Kokosjoghurt, Hanfpulver, halber Apfel, Sonnenblumenkerne, Himbeeren, Kokosflocken. Hier eine kurze Zusammenfassung aus meinem Online Kurs – In 7 Schritten …